Будучи мамой двоих малышей, я углубилась
в фитнес для беременных и восстановление
после родов. Написала авторские программы тренировок, которые действительно работают
и помогают моим подопечным проходить
эти важные этапы с лёгкостью и комфортом.

С тех пор я постоянно обучаюсь и повышаю свои знания, чтобы помогать большему количеству девушек.

В 2012 году я начала свой спортивный путь с Pole dance и погрузилась в мир здоровой и активной жизни. Участвовала в соревнованиях и занимала призовые места, но этого было недостаточно.
Мне хотелось делиться опытом, обучать
и помогать другим достигать их заветных целей: стройности, гибкости и силы.

В 2012 году я начала свой спортивный путь с Pole dance
и погрузилась в мир здоровой
и активной жизни. Участвовала
в соревнованиях и занимала призовые места, но этого было недостаточно. Мне хотелось делиться опытом, обучать
и помогать другим достигать
их заветных целей: стройности, гибкости и силы.

С тех пор я постоянно обучаюсь и повышаю свои знания,
чтобы помогать большему количеству девушек.

Будучи мамой двоих малышей,
я углубилась в фитнес
для беременных
и восстановление после родов.
Написала авторские программы
тренировок, которые
действительно работают
и помогают моим подопечным
проходить эти важные этапы
с лёгкостью и комфортом.

В 2012 году я начала свой спортивный путь с Pole dance
и погрузилась в мир здоровой
и активной жизни. Участвовала в соревнованиях и занимала призовые места, но этого было недостаточно. Мне хотелось делиться опытом, обучать
и помогать другим достигать
их заветных целей: стройности, гибкости и силы.

С тех пор я постоянно обучаюсь и повышаю свои знания,
чтобы помогать большему количеству девушек.

Будучи мамой двоих малышей,
я углубилась в фитнес
для беременных
и восстановление после родов. Написала авторские программы тренировок, которые действительно работают
и помогают моим подопечным проходить эти важные этапы
с лёгкостью и комфортом.

1000+

Девушек улучшили женское здоровье, стали сильнее и гибче,
а также раскрыли свою женственность и сексуальность.

Девушек улучшили женское
здоровье, стали сильнее и гибче,
а также раскрыли свою
женственность и сексуальность.

Открыты двери в мою студию
для девушек, которые совершенствуют своё тело, женственность и сексуальность.

Открыты двери в мою студию
для девушек, которые
совершенствуют своё тело, женственность и сексуальность.

5 лет

Тренеров я обучила и выпустила, некоторые из них работают в моей студии.

Тренеров я обучила и выпустила, некоторые из них работают в моей студии.

10+

12 лет

Составляет
мой тренерский опыт.

Составляет мой тренерский опыт.

Девушек улучшили
женское здоровье,
стали сильнее и гибче,
а также раскрыли свою женственность
и сексуальность.

Открыты двери
в мою студию
для девушек, которые совершенствуют своё тело, женственность
и сексуальность.

Тренеров я обучила
и выпустила, некоторые из них работают в моей студии.

Вечный доступ —
вся информация останется
с вами навсегда. Больше
не нужно тратить время и деньги
на неэффективные курсы.

Вечный доступ —
вся информация останется
с вами навсегда. Больше
не нужно тратить время
и деньги на неэффективные
курсы.

Доступ в закрытый телеграм канал,
где вы найдёте различные упражнения
с обратной связью.

Функциональные тренировки с фитболом,
со стулом, у стены.

Тренировки без отягощений на все тело,
для включения основных мышечных групп.

Видео тренировки проходят в формате
«смотри и повторяй» с детальным разбором техники.

7 видео-тренировок на каждый день от 25–35 минут.

Подходит для любого уровня подготовки.

3500 ₽

Фитнес
для беременных

Фитнес для беременных

Доступ в закрытый телеграм
канал, где вы найдёте различные упражнения
с обратной связью.

Функциональные тренировки
с фитболом, со стулом, у стены.

Тренировки без отягощений
на все тело, для включения
основных мышечных групп.

Видео тренировки проходят
в формате «смотри и повторяй»
с детальным разбором техники.

Видео тренировки проходят в формате «смотри и повторяй»
с детальным разбором техники.

Тренировки без отягощений
на все тело, для включения
основных мышечных групп.

Функциональные тренировки
с фитболом, со стулом, у стены.

Доступ в закрытый телеграм
канал, где вы найдёте различные
упражнения с обратной связью.

Вечный доступ — вся информация останется
с вами навсегда. Больше не нужно тратить время
и деньги на неэффективные курсы.

7 видео-тренировок на каждый
день от 25–35 минут.

7 видео-тренировок на каждый день от 25–35 минут.

Подходит для любого уровня подготовки.

Подходит для любого уровня подготовки.

Так же отлично поможет во время тренировок.

Так же отлично поможет во время тренировок.

Так же отлично поможет
во время тренировок.

Подушка

Ролл

Можно заменить
в статических упражнениях
на валик из пледа или полотенца.

Можно заменить в статических упражнениях на валик из пледа
или полотенца.

Можно заменить
в статических упражнениях
на валик из пледа
или полотенца.

Резинка

Бутылка с водой послужит отличной заменой резинки.

Бутылка с водой послужит отличной заменой резинки.

Кубик

Можно заменить
на книги.

Можно заменить на книги.

Неотъемлимый инвентарь,
для комфортной тренировки.

Неотъемлимый инвентарь,
для комфортной тренировки.

Коврик

Вечный доступ —
вся информация останется
с вами навсегда. Больше
не нужно тратить время и деньги
на неэффективные курсы.

Вечный доступ —
вся информация останется
с вами навсегда. Больше
не нужно тратить время
и деньги на неэффективные
курсы.

Доступ в закрытый телеграм канал,
где вы найдёте различные упражнения
с обратной связью.

Тренировка с роллом.

7 видео-тренировок на каждый день от 20–35 минут.

Вечный доступ — вся информация останется
с вами навсегда. Больше не нужно тратить время
и деньги на неэффективные курсы.

4500 ₽

Восстановление
после родов

Восстановление после родов

Доступ в закрытый телеграм
канал, где вы найдёте различные упражнения
с обратной связью.

Доступ в закрытый телеграм
канал, где вы найдёте различные
упражнения с обратной связью.

7 видео-тренировок на каждый
день от 20–35 минут.

7 видео-тренировок на каждый день от 25–35 минут.

Так же отлично поможет во время тренировок.

Так же отлично поможет во время тренировок.

Так же отлично поможет
во время тренировок.

Подушка

Ролл

Можно заменить
в статических упражнениях
на валик из пледа или полотенца.

Можно заменить в статических упражнениях на валик из пледа
или полотенца.

Можно заменить
в статических упражнениях
на валик из пледа
или полотенца.

Резинка

Бутылка с водой послужит отличной заменой резинки.

Бутылка с водой послужит отличной заменой резинки.

Кубик

Можно заменить
на книги.

Можно заменить на книги.

Неотъемлимый инвентарь,
для комфортной тренировки.

Неотъемлимый инвентарь,
для комфортной тренировки.

Коврик

Прослеживание динамики
по общей работе
с корректировками
для достижения лучших
результатов.

Прослеживание динамики по общей работе
с корректировками для достижения лучших
результатов.

Программа питания,
составленная нутрициологом,
с заменой продуктов
и питанием на ГСД.

Программа питания,
составленная нутрициологом,
с заменой продуктов и питанием на ГСД.

Программа питания, составленная
нутрициологом, с заменой продуктов и питанием
на ГСД.

Контроль результатов каждую неделю: замеры объёмов, веса
и ощущения в мышцах.

Контроль результатов каждую неделю:
замеры объёмов, веса и ощущения в мышцах.

Консультации, на которых
мы детально разберём
программу тренировок
и подберём максимально
эффективные упражнения
для вас.

Консультации, на которых мы детально разберём
программу тренировок и подберём максимально
эффективные упражнения для вас.

Личное сопровождение тренера Жени Май.

15 000 ₽ / мес

Фитнес
для беременных

Индивидуальное ведение

помощь при эмоциональных качелях

Разовая консультация
с психологом, где вы разберете
такие темы:

Разовая консультация с психологом, где вы
разберете такие темы:

как относиться к себе и своему ребёнку

Так же отлично поможет во время тренировок.

Так же отлично поможет во время тренировок.

Так же отлично поможет
во время тренировок.

Подушка

Ролл

Можно заменить
в статических упражнениях
на валик из пледа или полотенца.

Можно заменить в статических упражнениях на валик из пледа
или полотенца.

Можно заменить
в статических упражнениях
на валик из пледа
или полотенца.

Резинка

Бутылка с водой послужит отличной заменой резинки.

Бутылка с водой послужит отличной заменой резинки.

Кубик

Можно заменить
на книги.

Можно заменить на книги.

Неотъемлимый инвентарь,
для комфортной тренировки.

Неотъемлимый инвентарь,
для комфортной тренировки.

Коврик

помощь в терапии изменения своего тела

принятие изменений своего
тела во время беременности

принятие изменений своего тела во время
беременности

Меню

Социальные сети

Eamaystrenko@gmail.com

ИНН 231295351600

Майстренко Евгения Андреевна

Контакты

* Деятельность организации запрещена на территории РФ